相模原のりんご園

無農薬・低農薬のこだわり野菜と果樹つくり農園

2010年08月30日

今年の暑さは異常です。

連日、熱中症での死亡が報道されていますが、本当に、水分補給しないと倒れかねない状況の農作業となっています。

幸い、作業小屋に冷蔵庫があるので、水分補給には冷たい物が供給出来るのですが、単に「水」では、無理があるようで、「塩あめ」をなめたり、ポカリスエットを飲んだり。と、工夫しています。

しかし、意外な落とし穴が、ポカリスエットの糖分で、結果的に、ポカリ肥満となることです。そこで、トータル的、効果的な水分補給は、緑茶飲料＋水＋ポカリ（スポーツ飲料）の組み合わせが必要のようです。