相模原のりんご園

無農薬・低農薬のこだわり野菜と果樹つくり農園

ケールと牛乳のグリーンスムージーを作ります（YouTube）

健康野菜のケールを使ってスムージーを作ります。スムージーといっても凍らせないグリーンスムージーです。また、ケールの葉だけだと水分不足なので、撹拌がうまくいきません。牛乳（ヤクルト、豆乳等でも可）を１８０ｍｌ入れます。ミキサーは、山本電機株式会社のパワーミキサーが小型で掃除も簡単でお勧めです。